قد يكون سبب الصداع النصفي اضطراب بالمفصل الفكي

قد يكون سبب الصداع النصفي اضطراب بالمفصل الفكي

الصداع النصفي

 

قد يكون سبب الصداع النصفي اضطراب بالمفصل الفكي

الصداع النصفي: سنويا يتم تشخيص ملايين الأشخاص بالصداع النصفي. غالباً ما ينتج هذا الصداع عن وجود اضطراب بمفصل الفك. وعادة ما يشتكي المريض من صداع متكرر لأكثر من مرة شهريا, وقد تتراوح هذه الآلام من متوسطة إلى شديدة الحدة. الصداع النصفي المزمن الذي تعذرت السيطرة عليه بالأدوية، غالباً ما يثبت ان الإغاثة تكمن بعلاج المفصل الفكي. و من المثيرللإهتمام، ان العديد من أعراض الصداع النصفي مشابهة أيضا لأعراض اضطرابات المفصل الفكي.

اختلال توازن الفكين والأسنان يؤدي الى اضطرابات المفصل الفكي. اختلال التوازن الفكي يؤدي الى انزلاق غضروف الفك السفلي والضغط الشديد على الأعصاب مما يؤدي إلى ألم شديد, يشابه الأعراض الشائعة لتشخيص الصداع النصفي المزمن المقاوم للعقاقير, ومن هذه الأعراض الحساسية للضوء, الدوخة, طنين في الأذنين, الألم الحاد والتوتر في الرأس والفك والرقبة والكتفين.

بعض مرضى الصداع النصفي قد عانوا لسنوات وأنفقوا مبالغ كبيرة على الدراسات الطبية، والأدوية، والعلاجات الأخرى بدون فائدة ملموسة. بعض اساليب علاج المفصل الفكي سهلة وغير مكلفة وكثيراً ما تثبت فائدتها في حالة وجود اضطراب بالمفصل الفكي.

كيف أعرف إنني أعاني من إضطراب بالمفصل الفكي وهي السبب في الصداع النصفي

تقريبا 25% من سكان أمريكا يعنون من إضطرابات مختلفة في المفصل الفكي, غالبيتهم نساء في سن الإنجاب, ولسؤ الحظ معظم الحالات لا تشخص تشخيصاً صحيحا من قبل الأطبأ. معظم هذه الحالات تشخص بمرض الصداع النصفي عن طريق الخطأ و يقوم الأطباء بوصف أدويه لمعالجة الأعراض فقط.

أعراض إضطراب المفصل الفكي تبدأ بألم خفيف قرب مفصل الفك, الأذن, و ربما العنق و الكتفين. هذه الأعراض تزداد سوأً مع مرور الوقت وخاصة اذا إزداد إضطراب المفصل الفكي إلى درجة الإتلاف. وفي الحالات المتقدمة يشتكي المريض من تصلب في عضلات الفك و الرقبة ومشكال في السمع والرؤية و ربما الدوخة.

أهم أعراض إضطراب المفصل الفكي هوا الصداع النصفي المُزمِن المعتدل او الشديد الحدة الذي يتركز خلف العين وحول الفك و الأذن و ربما الرقبة والكتف وأحينا يؤثر على الرأس والرقبة بأكملهما.

الآلام الخفيفة لفترة بسيطة يجب أن لا تسبب القلق, ولكن الآلام المتكررة المتوسطة الشدة او الحادة وخاصة إن لم تتجاوب مع العلاج, يتوجب زيارة الطبيب للفحص والتشخيص ولوضع خطة علاجية ملائمة.

علاج إضطرابات الفك السفلي المسسببة في الصداع النصفي

هناك العديد من الخيارات لعلاج آلام المفصل الفكي الصدغي. معظمها قليلة التكلفة وتستحق المحاولة لتخفيف آلام الصداع النصفي الشديدة التي لن تستجيب للعلاجات الأخرى.

أحد اهم الأسباب الرئيسية لآلام المفصل الفكي الصدغي هو طحن الأسنان، والذي يميل إلى أن يحدث في الليل اثنأ النوم. بعد التشخيص من قبل الطبيب ارتداء واقي الفم عند النوم للمساعدة في وقف طحن وانقباض الأسنان ثبتت فائدتها في تقليل الألم. إما ان تحصل على واقي الفم المستعمل في بعض الرياضات الشرسة أو من الأفضل زيارة طبيب الأسنان والحصول على واقي للأسنان خاصا بك وملأم لحجم الفك.

ومن الثابت أن تقوية عضلات الفك تساعد على تقليل الآلام و ربما الشفاء إذا بدأت في وقت مبكر. ومن التمارين المفيده فتح الفم فتحة واسعة قدرالمستطاع عدة مرات يوميا. فهي تساعد على تمديد العضلات وتقويتها وكذلك تمارين تمديد الرقبة  ويجب ممارستها يوميا. التوتر والإجهاد هما من أهم الأسباب التي تضاعف أعراض المرض. فالتوتر يؤدي إلى إنقباض العضلات وطحن الأسنان دون إنتباه وينتج عن ذلك زيادة في آلام الفك و الصداع.

نصائح لمن يعاني من إضطرابات الفك السفلي و الصداع النصفي

التدليك مفيد للغاية في تخفيف حدة التوتر وتخفيف تصلب العضلات. اضغط بلطف على المناطق المحيطة بالفك بما في ذلك الكتفين والرقبة والوجه. هذا سيساعدك على تحديد المناطق المؤلمة, وتدليك هذه المناطق عدة مرات يوميا لبضع دقائق يقلل من إنقباض العضلات و يخفف الألم. طريقة تدليك الفك تتلخص بوضع اصبع الإبهام في مؤخرة الفم على عضلات مفصل الفك و تدليكها بلطف مع إسنخدام السبابه لتدليك العضلة من الخارج. الإبتعاد عن المأكولات القاسية والتى تتطب مجهود كبير لمضغها يساعد بدرجة كبيرة على تقليل الأعرض. حاول أن تأكل المأكولات المطهوه جيدا والتي تتطلب القليل من المضغ. بعض الدراسات استنتجت ان هناك علاقه بين نقص بعض الأملاح مثل الكالسيوم و المغنيسيوم وأعراض الصداع المزمن وايضا إضطرابات الفك السفلي. نقص المغنسيوم يؤدي إلى تشنج العضلات والإمساك والشعور المزمن بالإرهاق. والكاسيوم مهم جدا في وظائف العضلات والأعصاب.

من المهم أن يكون هناك توازن بين الكالسيوم و المغنيسيوم ولهذا السبب شركات الأدوية تجمع بين الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في حبة واحدة, وهناك بعض الزيوت المضاف لها المغنسيوم والتي تسوق من قبل بعض شركات الأدوية ربما تكون ذات فائدة.

قم بزيارة طبيبك حتى يتم التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب لحالتك.

د. مجدي ماجد الطاهر

Related posts