حواجز خفية تمنع بشرة صحية

حواجز خفية تمنع بشرة صحية

healthy skin, بشرة صحية

الهرمونات: الرابط المفقود للحصول على بشرة صحية

النظام الغذائي ، والإجهاد ، وقلة النوم ، والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس هي عدة عوامل واضحة تؤثر على مظهر الجلد. أقل وضوحًا – وغالبًا ما يتم تجاهله – هو الارتباط الهرموني الضروري لبشرة شابة.

الهرمونات وبشرتك

ما هي العلاقة؟

يعرف معظم الناس أن خلايا الجلد هي أهداف للنشاط الهرموني ، لكن لا يعرف الكثيرون أنها أيضًا منتجة للهرمونات. في الواقع ، خلايا الجلد هي الموقع الرئيسي لتنشيط هرمون الاستروجين وتحويل DHEA إلى هرمون التستوستيرون.

كيف يؤثر خلل الهرمونات على البشرة

من حب الشباب النموذجي للمراهقين إلى ظهور البثور الشديدة لدى البالغين ، وزيادة شعر الوجه ، والأكزيما ، والطفح الجلدي ، والتجاعيد وأقدام الغراب ، قد يكون الجلد الرائع مستحيلًا عندما تكون الاختلالات الهرمونية في العمل وراء الكواليس

ارتفاعات الهرمونات

تحفز الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة الإفراط في إنتاج الأندروجينات (التستوستيرون و DHEA) ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والجلد الدهني ، وأيضًا زيادة شعر الوجه أو الجسم. تتسبب هرمونات الإجهاد المرتفعة من الكورتيزول أيضًا في حدوث طفح جلدي وظهور البثور.

كما يؤثر انخفاض الهرمون لهه تأثير سلبي للحصول على بشرة صحية

يمكن أن يؤدي الإجهاد والتدخين والوجبات السريعة وقلة النوم إلى تسريع فقدان الهرمونات ، مما يجعلنا ننظر إلى الشيخوخة قبل عصرنا.

ساحرة مثل هذا التركيز العالي لمستقبلات الهرمونات في الجلد – خاصة على الوجه – فلا عجب أن تكون علامات الشيخوخة المبكرة أكثر وضوحًا هناك.

التجاعيد وفقدان القدرة على النوم هم جزؤ لا يتجزأ

وجدت دراسة حديثة أجريت على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 49 عامًا أن النساء اللائي كن ينمن 5 ساعات أو أقل في الليلة كان لديهن خطوط أكثر دقة وتصبغ غير متساو وترهل الجلد مقارنة بمن ينمن 7-9 ساعات كل ليلة.

يعج الجلد بمواقع مستقبلات الهرمونات من الرأس إلى أخمص القدمين ، وهو المكان الأول الذي تظهر فيه الاختلالات الهرمونية.

مع هذا التركيز العالي لمستقبلات الهرمونات في الجلد – خاصة في الوجه – فلا عجب أن تكون علامات الشيخوخة المبكرة أكثر وضوحًا هناك.

قيمة ظاهرة

هل تبدو الأعراض التالية مألوفة؟

  • زيادة التجاعيد
  • انخفاض مرونة الجلد
  • حب الشباب / البشرة الدهنية
  • الكلف (البقع الداكنة)
  • كثرة الشعر (كثرة الشعر)
  • الصلع عند الذكور
  • عيون / وجه منتفخ جفاف الجلد / الشعر / الحواجب ؛ أظافر هشة
    طفح جلدي / أكزيما
  • الحرمان من النوم

في حالة استمرار ظهور اثنين أو أكثر من هذه الأعراض ، يمكن أن يحدد الاختبار ما إذا كان ذلك بسبب خلل هرموني.

 الاختلالات في لاهرمونا التالية تمنع المحافظة على بشرة صحية:

  • الإستروجين (استراديول وإستريول)
  • البروجسترون
  • التستوستيرون
  • DHEA-S
  • الكورتيزول
  • فيتامين د
  • هرمون تحفيز الغدة الدرقية
  • الأنسولين

 

هل تريد أن تبدو وكأنك تشعرين بأن لديك بشرة صحية؟

اتبع هذه النصائح للتغذية المثلى وتوازن نمط الحياة:

  1. تناول الأطعمة العضوية الكاملة والفواكه والخضروات ولا تنس أيضًا اللحوم الخالية من الهرمونات
  2. شرب 64 أونصة. من الماء يوميًا ، وكذلك الحد من الكافيين والكحول
  3. ممارسة لخفض هرمونات الإجهاد التي تسبب شيخوخة الجلد
  4. النوم على الأقل 7 ساعات في الليلة لإبعاد الانتفاخات والهالات تحت العين
  5. تناولي فيتامينات متعددة يوميًا مع فيتامينات A و B و C و D و E وكذلك الزنك
  6. تجنب الأشعة فوق البنفسجية ، ومنتجات العناية بالبشرة الضارة ، والهرمونات الاصطناعية
  7. اختبر هرموناتك واستعادة توازنك للحصول على بشرة أفضل

إذا سبق لك:

  • تجربة كريمات متعددة لمكافحة الشيخوخة
  • دواء حب الشباب
  • اتباع نظام غذائي صحي
  • شرب الماء النقي
  • ممارسة الرياضة يوميا
  • تنظيف البشرة بشكل روتيني
  • أجريت مؤخرا عملية إزالة السموم من الوجه
  • ولا يزال لا يمكنك الحصول على بشرة متوهجة ينبغي أن يكون لديك

هل فكرت في اختبار هرموناتك؟

اختبارات عدم التوازن في الهرمونات المرتبطة بالأمراض الجلدية غير المبررة، والشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

اتصل بنا اليوم على 042855546 أو حدد موعدًا عبر الإنترنت للتقييم واختبار حيوية الجلد.

DO NOT WAIT! Call us today and schedule free consultation

CALL 042855546

Related posts