قلل القلق لديك من مرض الربو

قلل القلق لديك من مرض الربو

Reduce Your Anxiety About Asthma By Educating Yourself About It, الربو
Reduce Your Anxiety About Asthma By Educating Yourself About It

قلل القلق لديك من مرض الربو

يمكن أن يثير التحدي المتمثل في التعايش مع الربو الكثير من الخوف وعدم الراحة وحتى الغضب داخل الشخص. في بعض الأحيان عندما يتم تشخيص الأشخاص بهذه الحالة ، يشعرون كما لو أن أجسادهم قد خانتهم.

قد يكون الأمر محبطًا – ومهينًا – أن تواجه صعوبة كبيرة في القيام بأشياء اعتدت أن تأخذها كأمر مسلم به ، وكل ذلك بسبب مشاكل التنفس. ولكن هناك الكثير من الأمور غير المفهومة جيدًا عن الربو. على سبيل المثال ، يظل سبب الاختلاف الكبير بين المحفزات الشخصية للهجوم على نطاق واسع أمرًا غامضًا. لقد خلقت الفجوات في معرفتنا بهذه الحالة مجالًا لكثير من الخرافات والتشويهات ، والتي بدورها يمكن أن تولد قلقًا لا داعي له.

مرض الربو

يمكنك تخفيف الكثير من قلقك بشأن الربو إذا تم إطلاعك على حالتك وما تستتبعه حقًا فيما يتعلق بحياتك اليومية. هذه الحقيقة نفسها تنطبق على الأشخاص الذين لا يعانون من الربو أنفسهم ولكنهم قريبون من شخص يعاني ، وبالتالي يشعرون بتأثيره في حياتهم. عندما يتعلق الأمر بأي حالة تؤثر على كيفية عمل جسمك ، فإن الجهل بالأعراض والأسباب سيولد الخوف حتمًا. يؤثر الربو على الأشخاص بطرق مختلفة (وبدرجات متفاوتة من الشدة) ، ولكن يشترك جميع المرضى في هذا الأمر: في ظل ظروف معينة ، تتهيج رئتيهم بطرق تؤدي إلى تضييق مجاريهم الهوائية (أنابيب الشعب الهوائية) ، مما يجعل التنفس صعب. تشير نوبة الربو إلى هذه اللحظة التي تضيق فيها الممرات الهوائية في الرئتين.

هناك ثلاثة عوامل تؤدي إلى حدوث ذلك. أولاً ، تنقبض العضلات المحيطة بالقصبات الهوائية. يمكن أن يحدث هذا استجابة للعديد من المهيجات ، مثل حبوب اللقاح والهواء البارد والتمارين القوية وتلوث الهواء. كل من يعاني من الربو عرضة للإصابة بطريقته الشخصية. إلى جانب هذا الانقباض ، تصبح الجدران الداخلية لأنابيب الشعب الهوائية ملتهبة ومتورمة ، مما يجعل الممرات الهوائية أضيق. أخيرًا ، ينتج الجسم مخاطًا زائدًا داخل الأنابيب ، مما يؤدي إلى انسداد ومضاعفات أخرى. يمكن أن يؤدي الجمع بين هذه العوامل إلى حدوث ضيق في التنفس، والصفير والسعال ، والصعوبات والمضايقات المرتبطة بزيادة البلغم في الرئتين.

ثقف نفسك

مرة أخرى ، يمكن لمجموعة كبيرة من الأشياء أن تثير ردود الفعل هذه. ويعاني الكثير من مرضى الربو من أعراض لا يجد الأطباء سببًا لها. لقد أدت الجوانب غير المعروفة لهذه الحالة إلى الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الربو. يعتقد الكثير من الناس ، على سبيل المثال ، أن أعراضه كلها نفسية ، وأن الانتقال إلى مناخ حار وجاف سيعالجها ، أو أن جميع الأطفال سيخرجون منه في النهاية. يمكن أن تساهم الخرافات المحيطة بالربو في زيادة قلقك إذا كنت تعاني منه. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا الحصول على معلومات حول الربو بشكل عام ، من خلال الكتب التي تصف الأعراض والأسباب والعلاجات المختلفة ، وكذلك معرفة أكبر قدر ممكن عن حالتك الخاصة من طبيبك.

كلما فهمت مرضك بشكل أفضل ، كان بإمكانك إدارته بشكل أفضل بطريقة عاطفية. إذا كنت تعيش في جهل حول الكثير من جوانب حالة الربو لديك ، فقد يمتلئ عقلك بالأفكار المشوهة حول ما يمكن أن يحدث لك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو بشكل يومي أن يثقفوا أنفسهم على أكمل وجه ممكن. سيساعد هذا على فصل المفاهيم الخاطئة عن المعلومات المفيدة. عندما تعرف حقًا ما الذي تتعامل معه ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تقليل القلق العام بشأن الربو وأعراضه.

لا تنتظر! اتصل واحجز موعد للأستشارة، الأستشارة مجاناً

إتصل على رقم: 042855546

أو توصل معنا عن طريق

الواتسأب 0504373009

Related posts